円錐形

　中新网成都10月2日电 (记者 贺劭清 何浠)“7年前我刚进入健身行业时，节假日的客流相对较少。成都大运会、杭州亚运会让体育热潮席卷全国，也让越来越多人选择运动过节。”2日清晨，成都健身教练何林俊早早来到工作室，等待迎接第一批预约学员。


国庆节期间，健身教练何林俊在工作室指导学员健身。图片由何林俊提供
　　据了解，今年中秋节、国庆节期间，成都有超过15个大运场馆惠民开放，各种全民健身和青少年赛事活动接踵上演。在这座充满运动氛围的大运之城，民众不仅是“名赛”的观赛者，还是群众体育赛事、全民健身的参与者。

　　何林俊所经营的健身工作室学员中有五十多岁的健身爱好者，也有刚进入大学的女学生。“现代女性对健康、形体管理有了更高的要求，更愿意为‘悦己’买单。”何林俊说，杭州亚运会上的“跨栏女神”吴艳妮、“体操妈妈”丘索维金娜等女性运动员让大家看到女性的力量之美，也让越来越多女性走进健身房的力量区。

　　室内冰雪嘉年华赛、皮划艇挑战赛、极限运动表演赛、趣味拔河、街道社区三人篮球联赛……“双节”期间，多项群众体育赛事活动在成都轮番上演，其中不乏一些正由“小众”走向“大众”的新城市运动。

　　“有一句话叫‘年少只知多巴胺，中年才懂内啡肽’，多巴胺更多的是一种及时的愉悦，而内啡肽是你用尽全力做某件事后，所收获的延迟满足，战绳运动就是这样。”成都体育学院老师王靖慜在今年“双节”参加了每天7时30分开始训练的“战绳训练营”。在她看来，运动除了愉悦身心，热爱运动的母亲还会带动家里的孩子，让孩子从小就热爱运动。


10月1日，成都“战绳训练营”的学员正在甩战绳。文礼鸿 摄
　　开办“战绳训练营”的教练文礼鸿介绍，该训练营在还有一周开营的时候，报名人数就已接近上限。“这其实是我的意料之中，现在人们越来越重视健康，运动已经成为很多成都人生活习惯，就算休假还是不会停下来。”文礼鸿说，2025年世界运动会将在成都举办，届时将会有更多小众体育项目出现在民众视野里，甚至被列入“运动清单”。

　　为方便市民参与体育活动，成都市体育局在中秋国庆期间联动各区(市)县、天府绿道公司、体育组织及企业等开展“我在成都·运动过节”全民健身系列活动。同时，成都还分批次发放体育惠民券6000张，包括篮球、足球、羽毛球、乒乓球、游泳等运动项目

  

中新网12月23日电 据中国国家铁路集团有限公司(下称“国铁集团”)23日消息，2023年铁路春运自1月7日开始，2月15日结束。春运期间，铁路部门将更好统筹疫情防控和春运组织，不断提升铁路运输服务品质。2023年春运火车票将于2022年12月24日开始发售。

　　国铁集团运输部负责人介绍，随着国家疫情防控政策的优化调整，预计2023年铁路春运期间，探亲、旅游等旅客出行需求和企业复工复产、冬季电煤保供等货物运输需求进一步增加。铁路部门将全面贯彻落实党的二十大精神和中央经济工作会议部署要求，坚持以人民为中心的发展思想，更好统筹疫情防控和春运组织，更好统筹发展和安全，持续深化铁路运输供给侧结构性改革，不断提升客货运输产品供给质量和效率，努力为广大人民群众出行和国民经济平稳运行提供有力支撑。

　　一是科学精准安排客运能力，充分满足旅客出行需求。充分运用我国现代化高铁成网运营优势，特别是用好今年新开通的郑渝高铁、湖杭高铁、弥蒙高铁、和若铁路、北京丰台站等新线新站资源和新投用复兴号动车组等先进装备，用好京广高铁京武段实现时速350公里高标运营成果，加大客运能力投放。按照“充足安排、按需启动，响应快速、应急有备”原则，科学制定客车开行方案，节前高峰日安排开行旅客列车6077对，节后高峰日安排开行旅客列车6107对，最大客座能力较疫情前的2019年春运增长11%。根据需要，在部分运力紧张的高铁通道增开夜间高峰线动车组列车，在京广、杭深高铁开行卧铺动车组，满足旅客多样化需求。保持普速旅客列车必要开行规模，持续开好公益性慢火车，保障边远地区群众基本出行。同时，根据铁路12306客票预售和候补数据，分析旅客出行规律，动态研判客流走势，梯次安排运力投放，实现运能和需求的精准匹配。

  

中新社贵阳12月23日电 (记者 蒲文思 杨茜)中国科学院地球化学研究所23日披露，该所科研团队日前通过对嫦娥五号月壤中的岩石碎屑开展研究，获得了嫦娥五号年轻玄武岩单元上的外来岩石碎屑组成信息，并发现特殊的月球岩石和火山碎屑，为揭示月壳组成多样性及岩浆活动多样性提供了证据，该项研究指示了月球上仍存在未被认识的地质单元，这能为规划未来月球采样或遥感探测任务提供科学支撑。这一研究成果近日在行星科学国际期刊《自然·天文》(《Nature Astronomy》)上发表。

　　嫦娥五号着陆区为20亿年前形成的中钛玄武岩单元，嫦娥五号月壤为研究月球年轻地质单元上物质改造和物质组成提供了新的时间窗口。由于月球表面长期遭受小天体的撞击改造作用，月表物质不断被破碎、翻耕、迁移、混合，使得嫦娥五号采样区的月壤中含有一定量其它区域的溅射物。理论计算和遥感分析结果估计嫦娥五号着陆区含有大于10%至20%的其他区域物质，但是，嫦娥五号月壤中外来岩屑(月球其他区域溅射到嫦娥五号采样区的物质)的贡献是多少？是否含有特殊的月壳岩石碎屑？这些外来岩屑对月壳演化有什么指示？仍不清楚，这些问题的答案，能为认识月壳年轻地质单元的月壤翻耕迁移过程、月壳岩石组成多样性、月壳地质演化等提供制约信息。

　　中国科学院地球化学研究所曾小家博士、李雄耀研究员和刘建忠研究员通过分析了超过3000颗嫦娥五号月壤颗粒，识别出了7颗不同于嫦娥五号中钛玄武岩的火成岩碎屑，包括：高钛玻基斑状岩石碎屑、低钛玄武岩碎屑，橄榄辉石岩碎屑、镁质斜长岩碎屑、高度演化岩石碎屑、富镁橄榄石碎屑和火山玻璃碎屑。基于这些岩屑的岩石学、矿物学和地球化学数据，分析并讨论了其成因、与阿波罗(Apollo)岩石的异同、来源、地质意义等。
  

中新网12月23日电 据黑龙江省高级人民法院微信公众号消息，2022年12月23日，黑龙江省鸡西市中级人民法院通过远程视频系统，对鹤岗市委原副书记、市长梁成军贪污、受贿、滥用职权、巨额财产来源不明案进行一审公开宣判，依法以贪污罪判处被告人梁成军死刑，缓期二年执行，剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产；以受贿罪判处其有期徒刑十年六个月，并处罚金人民币一百万元； 以滥用职权罪判处其有期徒刑五年；以巨额财产来源不明罪判处其有期徒刑五年，数罪并罚，决定执行死刑，缓期二年执行，剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产。对在案扣押的犯罪所得及孳息予以追缴，贪污部分发还被害单位，受贿部分上缴国库，不足部分，继续追缴。

　　经审理查明：2013年至2016年，被告人梁成军利用担任鹤岗市委副书记、市长职务上的便利，单独或伙同他人侵吞公款共计人民币1.01亿余元；2011年至2016年，梁成军利用担任鹤岗市纪委书记、鹤岗市委副书记、市长职务上的便利，为有关单位及个人在工程承揽、企业经营、职务调整及晋升等事项上提供帮助，非法收受财物共计折合人民币666万余元；2015年至2016年，时任鹤岗市委副书记、市长的梁成军滥用职权，违规向企业出借政府资金，造成财政资金损失共计人民币6000万元；梁成军的财产和支出明显超过合法收入，尚有价值人民币2693万余元财产不能说明来源。此外，梁成军到案后检举揭发他人犯罪行为，经查证属实。

　　鸡西市中级人民法院认为，被告人梁成军的行为构成贪污罪、受贿罪、滥用职权罪、巨额财产来源不明罪，应予数罪并罚。梁成军贪污数额特别巨大，犯罪情节特别严重，社会影响特别恶劣，给国家和人民利益造成特别重大损失，论罪应当判处死刑。鉴于梁成军具有立功情节，犯罪所得大部分被追缴，具有法定、酌定的从轻处罚情节，对其判处死刑，可不立即执行。综合考虑全案犯罪事实、情节及对社会的危害程度，法庭遂作出上述判决。

  

当今，中国乃至世界正面临一场深刻的能源变革。深入推进能源革命，努力实现碳达峰、碳中和的双碳目标，已成为各相关行业的共识。

　　12月21日，在平安私人银行2022年度峰会的新能源分论坛上，相关行业大咖、业界领袖和优秀投资人一起，探讨新能源行业的发展趋势与投资方向。平安私人银行以“私行+投行”战略，联动行内绿色金融事业部、数字投行等对公板块赋能实体企业。

　　储能技术成为新能源行业竞争核心

　　对于新能源技术未来发展，澳大利亚国家工程院外籍院士、南方科技大学清洁能源研究院院长刘科指出，能源转型是实现碳中和的有效路径，要重点提升风能、太阳能等可再生能源的利用率，而风能和太阳能取代火电的核心是大规模储能技术。


刘科分享
　　因此，在刘科看来，新的储能方式和技术将成为未来国家和企业间竞争的核心领域，看好绿色甲醇等储运载体。刘科还介绍了甲醇助力贵阳构建“绿色低碳交通体系”等成功应用案例，并指出绿色甲醇基燃料可用于汽车、船舶、无人机等广泛领域。

　　“能源是工业的血液。中国的年用电量超过8万亿度，其中80%以上贡献自工商业用户。”金风科技总裁助理、金风零碳业务负责人胡江在论坛上表示，中国向世界承诺的“30·60”双碳目标，使可再生能源迎来又一飞速发展阶段。


  

​3月21日是世界睡眠日，今天我们就来聊一聊关于睡觉的那些事儿。

你是不是经常睡不够?没有闹钟是不是很少能自然醒?起床后是不是犯困?是不是习惯在睡前玩手机?是不是有“晚睡强迫症”?

如果回答都为“是”，那么很遗憾，你的睡眠并不健康。

根据《2015年中国睡眠指数报告》，中国人平均睡眠时长为8小时12分钟。虽然每天的睡眠时长超过了8小时，但仍有55.9%的中国人表示“没睡够”，48.6%的人起床后仍经常会感到困倦。63.7%的中国人属于“晚睡星人”，31%的中国人存在严重睡眠问题。

众所周知，睡不好、休息不够，会引起机体多个系统功能失调，增加患心血管疾病和精神疾病的风险。那么，如何才能睡个好觉?权威专家给出了十条助眠建议。

1. Turn off your gadgets

关掉电子产品

如今，大部分人都喜欢在睡前看看手机，刷刷朋友圈，但这个习惯可能导致“晚睡强迫症”。

This is a good strategy according to Russell Foster, director of Oxford University's SCNi (Sleep and Circadian Neuroscience Institute), as blue light emitted from smartphone, TV and computer screens can suppress melatonin (a hormone helping you sleep) and increase your alertness.

据牛津大学睡眠和生理神经科学研究所主任罗塞尔•福斯特介绍，智能手机、电视以及电脑屏幕释放的蓝光会抑制褪黑素(一种帮助睡眠的激素)，让你更加清醒。因此，关掉电子产品是助眠的好方法。

福斯特建议，最好在入睡前90分钟关掉手机，在光线柔和的房间中放松身心。

  

你不曾见过的努力，都在那些零碎的努力里。假如每天抽出15分钟，其实90天就能读3本书了。难以想象对吗?可结果确实如此，小编已加入“晨夕阅读计划”，你要加入吗?关注“晨夕阅读”微信公众号，小编与你一起努力~

William Jones, Washington Bureau chief of the US publication Executive Intelligence Review, said China has vowed to open up more in the future, and the world can be reassured to get more benefits from this commitment.

美国《行政情报评论》华盛顿分社社长威廉-琼斯说，中国表示未来将扩大开放程度，全球都将从中获益。

Jones said China's reform and opening up will be conducted in a steady manner, and "at a pace that is determined by the needs of the Chinese economy."

琼斯表示，中国将稳步推进改革开放，“并根据中国经济的需要来调整步伐”。

"There will be more foreign direct investment. There will be more ties between Western and Chinese companies, but it will be done in such a way that the financial system ... would be subordinate to the physical economy," he said.

他说：“中国将接受更多的外国直接投资，西方国家的公司和中国公司之间的联系也将更加紧密。但这些都将在金融体系为实体经济服务的条件下开展。”

When asked about topics of the "two sessions" that he felt most interested in, Jones listed poverty elimination, the ongoing structural reform, the anti-corruption drive and China's international role.

琼斯称，消除贫困、持续进行的结构性改革、反腐和中国的国际角色都是他最感兴趣的两会热点话题。

The two gatherings of this year are "extremely important," because at the 19th National Congress of the Communist Party of China (CPC) last year, Beijing reiterated its goal to eliminate poverty in the coming years, said Jones.

琼斯说，今年的两会“非常重要”，因为在去年召开的十九大上，中国重申了将在未来几年消除贫困的目标。